co zrobić z

Kumpel mowi do kumpla: -Słuchaj, bo ja z moją laską ostatnio randke miałem i ona mnie zaprosiła do domu i zagnała do łóżka, nie wiedziałem co zrobić znalazlem sobie pierwszy lepszy pretekst i poszedlem do domu. Kurde nie wiem co zrobić jak sytuacja sie powtorzy. -Heheehe no co ty? Zrób z nią to co najlepiej potrafisz;]-odpowiedział kolega -ok za [...]

[...] Hmm, dlaczego? Na dzisiejszym treningu coś tam udało mi się nagrać, więc zamieszczę w odpowiednim temacie. Co do wykroków chodzonych - dziś na sucho, bez ciężaru spróbowałam zrobić tak, jak piszecie, czyli dłuższy krok, wypchnięcie się z pięty, z jednoczesnym spięciem pośladka - i rzeczywiście, czuć wtedy pracę pośladków i trochę dwójek. [...]

[...] rady specjalisty były trafne.. ale jak zaczełam tyć to mi sie odechciało leczyc psychike i zaczełam "leczyć " ciało;( przyszłam bo chciałam sie zapytac co zrobić zeby podkręcić metabolizm?? i co zrobić zeby w koncu przestac tak dużo jeść?:( to znaczy nie wiem... jakies srodki czy jesć na przypozdrkład wiecej wegli ..? bo [...]

Czyli mowisz ze jak sie pojawi ktorys z tych efektow to raczej przerwac??? Zdarzaja sie wiarze po 2 tabletach jakies odpaly.(cykl do 4 tyg)?? A jak sie zabezpieczyc przed takimi skutkami najlepiej??? A jak sie to wszystko ima z paleniem zielonego:) ??? Wiem ze inne nark.. i picie alkoholu jest wykluczone!! A jak sie zabezpieczyc przed takimi [...]

[...] z pomocą Obli. Jesteś już taka szczuplutka. Włożyłaś w tę przemianę mnóstwo pracy, samozaparcia, wytrwałości i patrz jakie cudne Kreweciątko z Ciebie teraz wyszło - to jak wyglądasz, to chyba najlepsza zapłata za ten trud. Gratuluję i kłaniam się w pas. Aha... i przypominam o tej kąpieli w szampanie (już miałaś to przy 7 z przodu zrobić :P).

[...] wpadnie, chyba że by jakaś gorączka się trafiła... Zobaczymy... Dzień bez jajek- dniem straconym /SFD/2021/6/3/e4bc30cbc6664288a263823617057001.jpg Próba sushi ;-) Nie to co zamówione, ale też spoko. Mam już przemyślenia co zrobić lepiej ;-) /SFD/2021/6/3/2e50b7fc91e24b7f9b96f5559b297ffe.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-06-03 11:53:01

A wiec tak pora na podsumowanko drugiego cyklu na KO. cykl ten rowniez trwal 35 dni i zakonczyl sie wczoraj treningiem klatki. co do treningu. poczatkowo katowalem plecy i łapy dodatkową serią 10x ale ostatecznie wykreslilem ja bo uznalem ze jesli ma rosnac to i tak urosnie a lepiej zapobiegac przepaleniu. treningów odbyłem: 8klatki, 7pleców, [...]

[...] cardio Nie nawidze takich dni jak dzisiaj. Basen czynny od 15, napi3rdala deszczem, a ja wymyślam jakieś chvjstwo, bo czuć zmęczenie po wczorajszym MC. Ambitnie chciałem zrobić TNT trening ale jak widać po 2 obwodach umarłem, potem jeszcze ambitniej tabata, efekt też niesamowity i na koniec to już sam nie wiedziałem co robię Z resztą dla kogo [...]

[...] bicepsy tyłem też musisz poprawić, pamiętaj że w tej pozie oceniane są również a może przede wszystkim plecy, tak więc musisz nauczyć się je odpowiednio spinać. Żeby to zrobić musisz maksymalnie cofnąć łokcie do tyłu, tak jakbyś chciał sciągnąć łopatki. Są też plusy dobrze wychodzi triceps bokiem widać już ładną separację, poza tym całe [...]

Ja też i co mam z tym zrobić ? Czas ucieka trzeba coś postanowić i się tego trzymać .

ja tam sie nie martwie wynikiem z Getafe druzyna jest w fazie budowy i takie "wpadki" zdarzaja sie i beda sie zdarzac..wazne zeby Capello cierpliwie pracowal a napewno beda wyniki ciezko w pare miesiecy zrobic fajna druzyne..najgorsze ze znowu jest moda na wysmiewanie Realu..no ale co zrobic teraz na topie jest Chelsea i Barca i to tym [...]

Gora: - Back squat 20x70 Z wstepnymi w sumie tylko 40 siadow. Kazda minuta byla cenna, nie chcialem sie zbytnio w siadanie bawic. Dwadziescia tez ok. - WL sztanga 6/6/8x62,5 Ladnie i plynnie. - Dipy 6/6/5/5xCC Tu sporo zapasu. Nie szalejac spokojnie osiagne 4x10 i wezme sie za obciazenie. - Drazek podchwyt 5/4/4/4xCC Na podchwycie to ja [...]

[...] może spowodować poważny spadek szybkości - obecnie trenuję boks i od wielu lat gram w piłkę nożną, więc chodzi mi raczej, żeby się trochę rozbudować fizycznie, a nie zrobić z siebie "schaba". Szczególnie, że specjalnie wysoki to nie jestem. Mam nadzieję, że nie zanudziłem nikogo tymi pytaniami. Wiem, że dla niektórych są one banalne, więc [...]

[...] tego wynikało. Zmianą diety i dodaniem aerobów 3. Czy długotrwały trening na siłę/masę może spowodować poważny spadek szybkości - obecnie trenuję boks i od wielu lat gram w piłkę nożną, więc chodzi mi raczej, żeby się trochę rozbudować fizycznie, a nie zrobić z siebie "schaba". Szczególnie, że specjalnie wysoki to nie jes Nie grozi ci to to .

[...] bo jest załatwień trochę przed weekendem. Z łapą lekko lepiej, ładuje plastry olfen + mroże okładami i dzisiaj plecy zrobiłem, łap dalej nie robię więc tutaj kicha, ale co zrobić :P. Robiłem też badania krwi takie grubsze bo zbadałem większość rzeczy także na weekend podsyłam do Adama i oceni co i jak :). Ogólnie to na rano waga pokazałą [...]

Możesz równie dobrze zrobić zdjęcie przy gazecie z datą i wystawić na licytację :D Udokumentujesz jak nagrasz filmik że wcinasz. Odeszliśmy od tematu ale zdjęcia sylwetki by się przydały (jak na normalny test przystało). Jak ktoś wcześniej napisał co mi z tego że napiszecie po teście "spalacz działa, 5 kg mniej" a suplement nawet nie otwarty na [...]

[...] oraz pewnie trochę jedzenia i to uznam za zakończenie oraz start w dalszym boju ! Plany na kolejne 3 miesiące. Redukcja ale nie w szybkim tempie ogólnie będę się starał zrobić by jeść dużo i zdrowo ale mając na celu palenie fatu. Wiem i wierze, że się tak da ! do niedzieli kaloryczność trzymam cały czas tak samo. w ostatnim tygodniu [...]

[...] w eliminacjach do mistrzostw świata. Drugim napastnikiem powinien być właśnie naturalizowany Nigeryjczyk. Wtedy byłby to jeden z najszybszych napadów świata, przeciw któremu grałoby się trudno każdej obronie świata. Wydaje się, że Paweł Janas po wielu próbach i błędach wreszcie wymyślił, co chce zrobić z reprezentacją. Może się uda.. źródło:wp.pl

Tak myślałem, żeby coś więcej napisać ale dobra zrobię to teraz. Jest to mój pierwszy cykl kreatynowy i czy aby na pewno, pierwszy cykl lepiej będzie zrobić z fazą ładowania? Ważę jakieś 75kg (tylko jestem dosyć mocno otłuszczony)więc jak dobrze rozumiem to przez 6 dni ładuję czyli jakieś 20g kreatyny na dzień więc będzie to wyglądać tak -rano na [...]

[...] (do szkoly, na inne zajecia) ?? Zmieniony przez - Hyoga w dniu 2008-07-20 15:49:53 --------------------------------------------------------------- Mam pytanie jak zrobić z siebie bosa chodzi mi o to że mam dużo siły sporo masy 15 lat i rok ćwiczę wytrwale na siłowni , tyle że np jak przyjdzie mi się z kimś bić to wogóle nie mam odwagi [...]